近幾年來，可以明顯的感覺天空中總是霧茫茫的一片，空氣中那些看不見的細懸浮微粒PM2.5，正是污染蒼穹的黑色敵人，但台灣霾害多數人不以為意。
造成台灣霾害最主要的原因，是我們緊鄰的中國長年來的燃燒炭煤卻沒有良好的環境保護措施，而隨便排放廢氣尤其當中挾帶著有害人體健康的懸浮微粒，對於有氣喘、呼吸道及心血管疾病的敏感性族群影響甚大！長年下來隨著東北季風的影響，台灣霾害越趨嚴重。
＜＜空氣污染對健康的影響＞＞
台灣霾害即是空氣中含有許多會危害人體的懸浮粒子。
不論是氣態或粒狀的污染物，當濃度高、量多或毒性強時，可能會影響呼吸器官的正常功能，甚至傷害其他器官而使身體感到不適；就算只是輕微的台灣霾害，長期暴露在這些有毒物質的空氣中，都有可能會產生慢性病變。
台灣霾害最直接影響的就屬於氣管的部分，台灣霾害嚴重時，空氣污染會增加其氣管的反應度及敏感度，致使呼吸症狀惡化；總體而言，台灣霾害的空氣污染可能增加心肺功能不良者的死亡率及患病率，同時也會提高一般民眾呼吸道感染的機率。
＜＜如何減少空氣污染對健康的危害＞＞
戴口罩預防：
要對抗這隱形的黑色敵人，戴口罩是最快速也是最好的方法！
台灣霾害首當其衝的就是機車族，但有研究指出，一般機車族使用的棉質口罩無法有效地阻擋黑色敵人PM2.5，最有效阻擋台灣霾害的是N95口罩，但N95口罩因隔離效果好相對的也會比較不舒服，，其實民眾只要購買醫療用FFP1口罩，就足夠擋PM2.5了。
隨時留意空氣污染指數：
行政院環保署網站有空氣品質監測網，當東北季風把大陸的霾害吹向台灣時，會在網站上公布，也可以隨時注意新聞動態。
建議空氣品質不佳外出時，應盡量使用大眾運輸系統，呼吸道敏感族群，如果要出門，也應該戴上口罩加強防範。
保持室內通風，空氣清潔：
台灣霾害嚴重時，許多人都會選擇緊閉家中門窗來避開台灣霾害，但美國環保署 EPA 研究顯示，室內空氣污染比室外要高 2-5倍，甚至高達 100 倍。
其實，每天要定時開窗讓空氣流通，且加裝通風設備，讓家中保持乾燥，也可以使用空氣淨化機淨化室內空氣。
台灣霾害有如隱形的敵人，一不注意就會掉入敵人的陷阱當中！在台灣霾害嚴重時，建議外出可多利用大眾運輸工具或是自行開車來避開霾害，如果選擇自行開車，也要注意因霾害造成的視線不良，如有隔熱紙老化或損壞都要盡早替換，以免影響行車安全喔！！
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